Antik çağlardan beri insanlığın erkek yarısı ereksiyonu artırmanın çeşitli yollarını bulmaya çalıştı. Ve iktidar için beslenme temeldir.
Aslında bugüne kadar hem farmakolojik hem de doğal kökenli birçok erektil fonksiyon uyarıcısı keşfedilmiştir.
Diyet de gözden kaçmadı. Belirli gıdaları içeren diyetler erkeklerde belirgin bir uyarıcı etkiye sahip olabilir.
Afrodizyak adı verilen maddeler, mağazada kolayca bulunabilen ürünlerin her yerinde bulunur. Özel beslenme sayesinde samimi yaşamınızın kalitesini artırabilir, cinsel isteği artırabilir ve ereksiyon fonksiyonunu iyileştirebilirsiniz.
Gelin cinsel aktiviteyi etkileyen ürünlere bakalım ve bunların hangi biçimde tüketilmesi gerektiğini bulalım.
Potansiyeli arttırmak için diyet
Samimi uyarım amacıyla hangi beslenme en belirgin etkiye sahip olacaktır?
Orta Çağ Avrupa'sında ve Kuzey Amerika'daki kabileler arasında bile çiğ yumurta ve kuruyemişlerin uyarıcı etkisi keşfedilmiştir. Bu ürünleri düzenli olarak yiyeceklerine ekleyen erkekler, genel sağlık durumlarında iyileşme kaydetti.
Doğu ülkelerinde beslenme daha spesifikti. Yerel şifacılar, erkek gücünü artırmak için yılan kanı, gergedan boynuzu ve sığır testislerinin yiyecekle birlikte tüketilmesini önerdi.
Modern araştırmalar, ereksiyon kalitesinin büyük ölçüde A, E vitaminleri ve B grubu içeren gıdalardan etkilendiğini ortaya koymuştur. Vitaminler, çeşitli biyokimyasal reaksiyonlarda gerekli olan koenzimlerdir.
Örneğin B grubu, penisin başında bulunan reseptörlerin hassasiyetini arttırmak için gerekli olan sinir uyarılarının iletim hızından sorumludur.
Yüksek kalorili diyetlerin tehlikelerinden de bahsetmek gerekir.
Yüksek konsantrasyonda yağ içeren yiyecekler iktidarsızlığa yol açan bir dizi hastalığa neden olabilir. Örneğin ereksiyon fonksiyonunu azaltan en yaygın organik patoloji vasküler aterosklerozdur.
Hayvansal yağların (tereyağı, domuz yağı) sık tüketilmesiyle, kan damarlarının duvarlarında aterosklerotik plakların oluşumunu tehdit eden kandaki lipit dengesizliği meydana gelir.
Andrologların tavsiyesi: "Güç kalitesini korumak için yüksek kalorili gıdalardan uzak durulması tavsiye edilir."
Potansiyeli artıran ürünler
Cinsel dayanıklılığı arttırmak için başta fındık olmak üzere bitkisel kaynaklı ürünlerin tercih edilmesi tavsiye edilir.
Badem, fındık, ceviz, potens üzerinde faydalı etkisi olan faydalı mikro elementler içerir.
Kuruyemişler, lipit dengesini normalleştirebilen ve aterosklerotik plakların oluşumunu önleyebilen çoklu doymamış yağ asitleri içerir.
Ateroskleroz, arteriyel damarların lümeninin daralmasıyla sonuçlanan bir patolojidir. Bu hastalığın genelleştirilmiş formunda pelvik organlardaki kan dolaşımı azalır ve bu da üreme sisteminin işleyişinde bozulmalara yol açar.
Potansiyel için beslenme çeşitlendirilmeli ve cinsel aktivite düzeyini etkileyen bir dizi maddeyi şu ya da bu şekilde içermelidir.
Ve işte kısa bir inceleme - gücü artırma açısından en belirgin etkiye sahip olan ürünlerin bir listesi.
deve midesi
Bu ürün listemizde ilk sırada yer alıyor ve bu şaşırtıcı değil çünkü yiyecek olarak tüketildiğinde etkisi güçlü erektil uyarıcıların alınmasına neredeyse benzer.
Elbette büyük bir dezavantaj, mideyi kolayca satın almanın zorluğudur; almak çok sorunlu.
Yüzyıllar boyunca peynir mayası Orta Doğulu erkekler tarafından yiyecek olarak kullanıldı. Deve midesi uyarıcı etkisinin yanı sıra üreme sistemi üzerinde de olumlu etki gösterebilmektedir. Göçebe Bedeviler arasında bir adamın yaşlılığında bile çocuk sahibi olabilmesi alışılmadık bir durum değildir.
Üreme sistemi üzerinde olumlu bir etki ancak midenin özel bir yöntemle kurutulması durumunda ortaya çıkar. Bu yemeği deneyen erkeklere göre şu sonuca varabiliriz: Bunu almak için en uygun zaman, amaçlanan cinsel ilişkiden 30 dakika öncedir.
Olumlu etkiyi hissetmek için 3 g'dan fazla kurutulmuş deve midesi yememeniz gerekir.
Deniz ürünlerinin potens üzerindeki etkisi
İstiridye iyi bilinen bir afrodizyaktır. Günümüzde istiridye artık bir tür egzotik yemek olarak görülmüyor, ancak bulunabilirliği hala arzu edilenin çok ötesinde.
Yararlı etkileri nedir? İstiridye, yüksek konsantrasyonlarda çinkonun yanı sıra endojen testosteron sentezi üzerinde faydalı etkiye sahip esansiyel amino asitler içerir.
Erkek vücudundaki en önemli hormon testosterondur. Sadece tam ereksiyon fonksiyonunu geri kazandırmakla kalmaz, aynı zamanda cinsel isteğin artmasına da katkıda bulunur.
Ayrıca erkeklik hormonu libidoyu artırır. İstiridyelerde bulunan dopamin, beyindeki en önemli nörotransmitterlerden biridir. Eksikliği ile sinir iletimi kötüleşir, uyuşukluk ve depresyon artar.
İstiridyelerin vücudundaki en yüksek amino asit ve çinko konsantrasyonunun çiftleşme döneminde ilkbaharda meydana geldiği deneysel olarak bulunmuştur. Bu gerçeğe dayanarak şu sonuca varabiliriz: İstiridye yakalamak için en uygun zaman bahardır.
Bu ürünün kötüye kullanılması tavsiye edilmez. Kimyasal analizler istiridyelerin vücutlarında büyük miktarda cıva bulunduğunu ortaya çıkardı. İstiridyenin sürekli tüketilmesiyle genel sağlıkta bozulma, egzersiz toleransında azalma, baş ağrısı ve mide bulantısı görülebilir.
Ayrıca deniz ürünleri ciddi bağırsak hastalıklarına neden olan pek çok bakteri taşır.
İstiridye yerken birçok erkeğin aşağıdaki şekilde ortaya çıkan alerjik bir reaksiyon geliştirdiği belirtilmelidir:
- Boğulma saldırıları.
- Quincke'nin ödemi.
- Ürtiker.
Alerji uzmanlarının tavsiyeleri "Bireysel hoşgörüsüzlüğünüz varsa istiridyeler kesinlikle kontrendikedir".
Potansiyeli artırmak için hangi balık yenir?
Pisi balığı, iktidar üzerindeki olumlu etkisinin yanı sıra, tüm dünyada gurmeler arasında çok popüler olan çok lezzetli bir balıktır. Biyokimyasal bileşimi istiridyeninkine benzer; ayrıca A, E, B vitaminleri ve çinko içerir ancak cıva içeriği minimumdur.
Pisi balığı büyük miktarda protein içerir, bu nedenle bu balığın ağır fiziksel emekle uğraşan erkeklerin diyetine eklenmesi şiddetle tavsiye edilir.
Pisi balığı içinde bulunan mikro elementleri korumak için kaynatılarak veya buharda tüketilmesi tavsiye edilir. Kızartma sırasında protein bileşikleri parçalanarak diyetin kalitesi olumsuz etkilenir.
Listelenen tüm faydalı etkilere ek olarak, pisi balığı, onu günlük tüketime uygun kılan bir özelliğe daha sahiptir: düşük kalorili içerik.
Yağlı eti diyetinizden çıkarırsanız ve yerine haşlanmış pisi balığı koyarsanız, yalnızca potensinizin kalitesini artırmakla kalmaz, aynı zamanda birkaç kilo daha kaybedersiniz. Doğru beslenme cinsel aktiviteyi iyileştirmenin anahtarıdır.
Orkinos. Tüketildiğinde kandaki testosteron seviyesi önemli ölçüde artar. Ayrıca düzenli olarak haşlanmış uskumru tüketiminin kadınlarda üreme fonksiyonlarını iyileştirebileceği kaydedildi.
Haşlanmış uskumru, prostat bezindeki kronik inflamasyonun belirtileriyle baş etmeye yardımcı olur. Ayrıca sperm kalitesinde dolaylı bir iyileşme, sperm aktivitesinin ve hayatta kalma oranının artması söz konusudur ve bu, hamile kalmakta zorluk çeken erkekler için gereklidir.
Diyetinize başka ne eklemelisiniz?
Çikolata beyinde mutluluk hormonu olan endorfinin sentezini uyarabilir. Moralinizi yükseltmek için bitter çikolata en iyi seçimdir.
Sebzeler pek çok faydalı şeye etki sağlar: şalgam, domates, kabak (özellikle tohumlar), kereviz, brokoli. Listelenen ürünler erkek sağlığına faydalı maddeler içermektedir.
Gücü uyaran meyveler bir salatada birleştirilebilir ve bal veya ekşi krema ile tatlandırılabilir. Muz, çilek, turunçgiller, nar faydalıdır.
Yemeğinizi yeşil çayla yıkamanız tavsiye edilir; bir dilim limon ve doğranmış taze zencefil eklerseniz, bu içecek iktidar için şifalı bir iksir haline gelecektir.
Sağlıklı bir ereksiyon sağlamak için eti unutmamalısınız. Diyete yeterli miktarda sığır eti, tavşan ve tavuk dahil edilmelidir. Domuz eti sınırlandırılmalıdır.
Besinlerin içindeki besin maddelerini mümkün olduğu kadar korumak için, onları kendi sularıyla fırında pişirmek en iyisidir. Yemeğin yumuşak olmasını önlemek için çeşitli baharatlarla çeşitlendirebilirsiniz.
Bazı baharatlar çok faydalıdır: zerdeçal, karabiber, öğütülmüş zencefil, fesleğen, maydanoz. Tuz ve şekerin sınırlandırılması tavsiye edilir. Ballı sıcak içecekler içmek daha iyidir.
Sadece sıcak suda eritmeyin, “ısırık” olarak kullanın. Bal, iktidar için çok faydalı bir üründür. Ayrıca immün sistemi uyarıcı ve antiseptik etkiye sahiptir.
Diyet, her erkeğin bireysel özellikleri, çalışma programına bağlı olarak ve eksik olduğu maddeleri bilerek seçilmelidir. Doğru beslenme sadece gücü arttırmakla kalmayacak, aynı zamanda tüm vücudu düzene sokacaktır.